Quelle est la différence entre l’orientation, la psychothérapie et le coaching ?
L’orientation professionnelle vise à clarifier votre trajectoire, identifier vos forces et structurer un projet professionnel cohérent.
La psychothérapie permet d’explorer en profondeur les enjeux émotionnels, relationnels ou identitaires qui influencent votre bien-être.
Le coaching en développement de carrière est orienté vers l’action et le positionnement stratégique professionnel.
Lors du premier entretien, nous déterminons ensemble l’approche la plus adaptée à votre situation.
Comment savoir quel service correspond à ma situation ?
Il n’est pas nécessaire de le déterminer seul(e).
Plusieurs situations se situent à l’intersection du psychologique et du professionnel.
Un premier échange permet de clarifier vos besoins et d’identifier le type d’accompagnement le plus pertinent.
Combien de rencontres sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon :
- La nature de la démarche
- Vos objectifs
- Votre rythme
Certaines démarches d’orientation sont plus brèves et ciblées.
La psychothérapie peut s’inscrire dans un processus plus approfondi.
Les objectifs sont clarifiés dès les premières rencontres.
Les services sont-ils couverts par les assurances ?
Un reçu officiel est remis après chaque séance.
Selon votre régime d’assurance, les services de psychothérapie ou d’orientation peuvent être admissibles à un remboursement.
Il est recommandé de vérifier auprès de votre assureur les modalités spécifiques de votre couverture.
Les rencontres peuvent-elles se faire en ligne ?
Oui.
Les consultations sont offertes :
- En présentiel à Montréal (Rosemont)
- En ligne via une plateforme Zoom sécurisée
Les rencontres en ligne offrent la même qualité d’accompagnement dans un cadre confidentiel.
Que se passe-t-il lors de la première rencontre ?
La première rencontre permet:
- D’explorer votre situation actuelle
- De clarifier vos besoins
- De déterminer le type d’accompagnement approprié
- De répondre à vos questions
Elle constitue un espace d’évaluation et d’orientation du processus.
Quelle est votre approche en cas de burnout ou d’arrêt de travail ?
L’accompagnement en situation d’épuisement professionnel vise à :
- Stabiliser la situation
- Comprendre les facteurs contributifs
- Préparer un retour au travail cohérent
- Prévenir une rechute
Selon les besoins, le travail peut intégrer psychothérapie, orientation ou coaching.
Est-ce confidentiel ?
Oui.
Les services sont offerts dans le respect des normes professionnelles et du cadre déontologique applicable.
La confidentialité est strictement protégée, sauf exceptions prévues par la loi.
Puis-je consulter même si je ne suis pas certain(e) de vouloir changer de carrière ?
Oui.
L’accompagnement ne vise pas nécessairement un changement radical.
Il peut s’agir de:
- Clarifier une insatisfaction
- Ajuster certaines conditions
- Retrouver un équilibre
- Mieux comprendre un malaise professionnel
Comment prendre rendez-vous ?
Les rendez-vous peuvent être pris en ligne via la plateforme de réservation de Go Rendez-vous ou par téléphone.
Un premier échange permet d’évaluer vos besoins et d’orienter la démarche.
Prendre rendez-vousAvis important – Situations d’urgence
Les services offerts par Psy & Orientation ne constituent pas un service d’intervention d’urgence ou de gestion de crise.
Si vous vivez actuellement une situation de détresse psychologique immédiate ou si vous craignez pour votre sécurité ou celle d’une autre personne, nous vous invitons à contacter immédiatement les ressources d’urgence appropriées.
Vous pouvez notamment:
- composer le 911 en cas d’urgence
- communiquer avec Info-Social 811 (option 2)
- contacter Suicide Action Montréal : 1-866-APPELLE (1-866-277-3553)
- consulter le service d’urgence de l’hôpital le plus proche
Les communications envoyées par courriel ou par formulaire via ce site ne sont pas surveillées en continu et ne doivent pas être utilisées pour demander de l’aide en situation urgente.
Si vous souhaitez prendre rendez-vous ou obtenir de l’information concernant les services offerts, vous pouvez utiliser le formulaire de contact ou la plateforme de prise de rendez-vous.